AIKUISTEN PÄIVÄTUNNIT (Päivitetty 15.8.2011)

Ilmoittautuminen kaikkiin ryhmiin tapahtuu tuntien alussa.

Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai	Lauantai
	12.00–13.00 IKIVIREIDEN JUMPPA Urheilutalon C-halli Henna			16.00–17.00 LIIKKUVAT LADYT Harjun a-a Rosa	10.00–11.00 AAMUTREENI Urheilutalon C-halli vaihtuva ohjaaja

Aikuisten päivätuntikortti on voimassa kello 8.00 – 17.00.

HUOM! Urheilutalon c-hallissa on lainattavissa ohuita jumppa-alustoja. Kouluille on suositeltavaa ottaa oma alusta/pyyhe mukaan!

AIKUISTEN ILTATUNNIT (Päivitetty 15.8.2011)

Ilmoittautuminen kaikkiin ryhmiin tapahtuu tuntien alussa.

Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai
18.00-19.00 KUNTOJUMPPA Harjun a-a Maria 19.00-20.00 KIINTEYTYS Harjun a-a Maria	17.00-18.00 KIINTEYTYS Jalkarannan a-a Tea 19.00-20.00 INTERVALLI uusi tunti! Harjun a-a Sini	17.30-18.30 KUNTOJUMPPA Urheilutalon C-halli Elina N. 18.30-19.30 STEPMUOKKAUS Urheilutalon C-halli Elina N.	17.30 - 18.30 PUMPPI Urheilutalon C-halli Rosa 18.30 - 19.00 CORE Urheilutalon C-halli Rosa 19.00 - 19.30 VENYTTELY Urheilutalon C-halli Rosa 19.00-20.00 FLOW GYMNASTICS Salpausselän ya Maiju	17.00-18.00 ITÄMAINEN/ VATSATANSSI JATKO Harjun a-a Maha 18.00-19.00 TEEMA Urheilutalon C-halli Vaihtuva ohjaaja

AIKUISTEN OHJAAJAT: Tea Aaltonen, Henna Simojoki, Rosa Grönlund, Maha Hafez, Maiju Korpelainen, Elina Kruut, Sini Niskala, Elina Nurminen ja Maria Viljanen.

.:Tuntiselosteet

.:Kesäjumpat

.:Teematunnit

.:Koulut ja salit